ダイエットの事教えて!

use: Yahoo!知恵袋Web API

農林水産省/健やかな食生活のために
ここでは、食生活のポイントや、食品に含まれる成分、肥満や無理なダイエットの問題点などを紹介します。 ... 無理なダイエットをすると、こんな問題が. 無理なダイエットをすると、健康上どのような問題がおこるのでしょうか? 正しいダイエットとは? ...
http://www.maff.go.jp/j/fs/diet/

「健康食品」の安全性・有効性情報
例えば、「糖の吸収を遅らせる」「脂肪の吸収をブロックする」「糖質代謝を促進する」「エネルギー代謝を促進する」といったメカニズムから、ダイエット効果を論証するような情報がありますが、いずれについても確実な根拠・文献等はありません。 ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail170.html

厚生労働省:「ホスピタルダイエット」などと称されるタイ製の向精神薬等を ...
当該品は、購入希望者がインターネットのホームページ等を利用して、身長、体重等を知らせ、海外の病院が処方したものを購入するダイエット薬とされており、主に個人輸入により入手されてます。 ... 「ホスピタルダイエット」及び「ニューホスピ」 ...
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/jirei/030902-1.html

メタボフリー(ヨーグルト)を食前に食べてました。
なぜかというと、食前にヨーグルトを食べると夜遅い食事にいいみたいで痩せるらしいからです。
ダイエットしているので実践してました。
ですが、メタボフリーが売れてないのか、前は店にあったのになくなってしまいました。
メタボフリーはカロリーが少なくて良かったのですが…メタボフリーよりカロリーが低いかそれか同じくらいのヨーグルトはありませんか?
教えてください。